Energie- und Nährstoffgehalt:

Brennwert (kcal):277
Brennwert (kj):1153
Protein (g):14
Kohlenhydrate (g):27
Fett (g):12

Zutaten für 1 Portion:


Zutaten:
  • 1 Vollkornbrötchen
  • 10 g RAMA bio
  • 1 Salatblatt
  • 50 g geräucherter Rinderschinken
  • 2 kleine in Scheiben geschnittene Gewürzgurken
  • 4 in Scheiben geschnittene schwarze Oliven

 
Zubereitung:
1. Vollkornbrötchen halbieren und mit RAMA bestreichen.

2. Die Brötchenunterseite nacheinander mit Salatblatt, Schinken, Gurkenscheiben und Olivenscheiben belegen. Das Oberteil des Brötchens darauf setzten und servieren.